АВТОРСКИЙ КУРС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ
2300+
счастливых клиентов
без болей в спине
489+
исчезнувших горбиков
скинутых кило
1220+
ЗАЙМИТЕСЬ СПИНОЙ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
Вытяжение позвоночника, глубокая естественная проработка.
За счет выпрямления позвоночника кожа приходит в тонус, а лишняя жидкость вводится из организма.
ОСАНКА, СКОЛИОЗ И ОСТЕОХОНДРОЗ
МОРЩИНЫ И ОТЁКИ
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗОМ
Ровный позвоночник снимает напряжение с внутренних органов, к ним поступают все полезные вещества, ЖКТ начинает лучше работать.
Вытяжение позвоночника помогает снять напряжение, а значит и боль.
ЖКТ И РАБОТА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
БОЛИ В СПИНЕ И ГРЫЖИ
ХОЛКА И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
Глубокая работа с позвоночником выпрямляет все тело и возвращает его к балансу.
КУПИ 1 ДОСТУП К КУРСУ
И ЗАНИМАЙСЯ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
(БАБУШКИ, ДЕДУШКИ, РОДИТЕЛИ И ДЕТИ)
ОТЗЫВЫ
ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ
ОТЗЫВЫ
ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ
Tilda Publishing
ПОДАРИ БЛИЗКИМ ЗДОРОВЬЕ!
СКОРО 8 МАРТА!
РЕЗУЛЬТАТЫ
ПОСЛЕ 10 ЗАНЯТИЙ
ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ПОСЛЕ 10 ЗАНЯТИЙ
Сутулость значительно уменьшилась
Плечи развернулись
Шея вытянулась
Сутулость значительно уменьшилась
Плечи развернулись
Шея вытянулась
Сутулость значительно уменьшилась
Плечи развернулись
Шея вытянулась
Вытянулась шея
Плечи стали симметричнее
Подтянулся мышечный корсет

Умеренно уменьшился перекос таза
ушла ротация корпуса влево
ушла ассиметрия плечевого пояса
Вытянулась шея
Лопатки стали симметричнее и выразительнее
Наклон головы влево уменьшился
РЕЗУЛЬТАТЫ
ПОСЛЕ 10 ЗАНЯТИЙ
ПРОГРАММА КУРСА
План
21 день видеоуроков
Следующий урок открывается
только после прохождения предыдущего
Поддержка
Группа в WhatsApp для поддержки и мотивации
Снаряжение
Для работы вам понадобится стул, коврик (можно без него), теннисный мячик и кубик (или любой предмет, чтобы зажать между колен, толщиной 8-10 см)
Бонус
Комплекс дыхательных упражнений
Упражнения на стопы
СТОИМОСТЬ
КУРСА
НЕДЕЛЬНЫЙ
ПОЛНЫЙ
PREMIUM
ПАКЕТ
ПАКЕТ
ПАКЕТ
Начало курса 8 марта

7 дней занятий с обратной связью

Доступ к курсу в течении 1 недели после прохождения курса

Чат - сопровождение на протяжении всего курса
Начало курса 8 марта

21 день занятий с обратной связью

Доступ к курсу в течении 1 месяца после прохождения курса

Чат - сопровождение на протяжении всего курса

Бонусы (упражнения на стопы, дыхательная практика)
Начало курса 8 марта

21 день занятий с обратной связью

Доступ к курсу на 1,5 месяца после прохождения курса

Чат - сопровождение на протяжении всего курса

Бонусы (упражнения на стопы, дыхательная практика)
9,000 ₸
1500₽
24,900 ₸
31,900 ₸
4400 ₽
5700 ₽
БЕЗ ПОДДЕРЖКИ
ПАКЕТ
Начало курса с момента покупки

21 день занятий. Самостоятельное прохождение

Доступ к курсу на 21 день после прохождения курса

Вы можете подключиться к курсу в любое время.
16,900 ₸
3000₽
БЕЗ ПОДДЕРЖКИ
ПАКЕТ
Начало курса с момента покупки

21 день занятий. Самостоятельное прохождение

Доступ к курсу на 21 день после прохождения курса

Вы можете подключиться к курсу в любое время.


16,900 ₸
3000₽
ОБО МНЕ

Меня зовут Мерей Анас. Я была обычным человеком с обычным образом жизни. Но однажды на горнолыжном курорте я получила сильную травму спины, которая обострилась после родов. Меня мучали страшные боли.

Мне всегда было важно докопаться до сути проблемы. И я начала активно искать ответы. За 3 года я изучила огромное количество направлений и сейчас уже являюсь специалистом по разным методикам: йога-терапии позвоночника, методике Айкуне, технике Апломб для растяжки мышц и суставов и прикладной кинезиологии.

В конечном итоге я объединила всё самое лучшее из разных методик и появился ARQADEM.

Дословно с казахского ARQADEM переводится как «спина, которая дышит». Мне бы хотелось, чтобы каждый узнал какого это - чувствовать легкость и отсутствие боли в спине.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Заниматься можно, когда прошел воспалительный период и для реабилитации после основного курса лечения. Arqadem работает на восстановление правильного тонуса глубоких и поверхностных мышц тела. При регулярных занятиях помогает не только устранить болевые симптомы, связанные с грыжами и протрузиями, но и способствует устранению нарушения. Обычно, при нарушениях МПД, мы рекомендуем проходить ежедневный курс Аркадем раз в полгода.
Можно ли заниматься Arqadem для лечения грыжи/протрузии?
Да, гимнастика эффективна при сколиозе. Аркадем – это комплексная методика эффективного восстановления позвоночника и всех систем организма. При выполнении комплекса упражнений тренируется внутренняя мускулатура тела, в частности короткие глубокие мышцы позвоночника. Во время гимнастики Аркадем происходит разгрузка позвоночника, расслабление и укрепление мышц стабилизаторов позвоночника, тем самым восстанавливается правильная структура позвоночника. При сколиозе, чем раньше начать лечение гимнастикой, тем лучше будет эффект.
Поможет ли гимнастика при сколиозе?
Да, детям можно заниматься с 6-7 летнего возраста.
Могут ли заниматься дети?
Заниматься можно от 13 недели до 37 недели беременности, с разрешения гинеколога и при отсутствии осложнений протекания беременности.
Можно ли заниматься при беременности?
Каждый человек индивидуален и степень нарушения осанки у каждого своя. В данном вопросе не существует одного рецепта восстановления для всех. Есть общие рекомендации прохождения минимального курса Аркадем из 10-20 ежедневных занятий, после которого уже происходят заметные изменения. Далее, мы рекомендуем заниматься на регулярной основе по 2-3 занятия в неделю для закрепления результата и профилактики здоровья спины.
Сколько времени нужно заниматься для устранения сутулости?
Да, совмещать занятия можно, если это не силовые нагрузки с весом. Во время прохождения первого курса Аркадем рекомендуется уменьшить компрессионную нагрузку на позвоночник в виде поднятия тяжести и прыжков. Параллельно с курсом можно проходить массаж или заниматься мягкими техниками на растяжку и суставную гимнастику.
Можно ли совмещать Arqadem и другие физические нагрузки?
Обычно, после операций на удаление грыжи, доктора рекомендуют обязательные занятия ЛФК для восстановления после определенного периода реабилитации. В данной ситуации Аркадем идеально подходит для глубокой и эффективной реабилитации не только области позвоночника, но и функций всего организма.
Можно ли заниматься после операции на удаление грыжи?
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Made on
Tilda